La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos

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En ésta actividad nos reuniremos en un círculo con la intención de vernos los rostros y comenzar con la posterior dinámica: ¡Cuenta hasta 10!

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La estructura mundial de la Vigor nos trae la siguiente definición “descansos que mejoran el enfoque y la Sanidad del trabajador en el puesto de trabajo”

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Estos movimientos no solo alivian el malestar físico inmediato, sino que, si se practican de forma Servicio habitual, contribuyen a mejorar la postura corporal, estrechar el cansancio Caudillo y avisar dolencias asociadas al sedentarismo. En los cursos y diplomados en SST, como el Bachiller en Seguridad y Salud en el Trabajo, se enseña a evaluar estos riesgos y a proponer pausas activas personalizadas según el tipo de encaje que desempeñe el trabajador.

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Cada participante piensa en tres afirmaciones sobre sí mismo: dos que sean verdaderas y una que sea falsa. Es importante que la mentira no sea demasiado obvia ni extravagante, para que Servicio el recreo resulte desafiante y entretenido.

Te voy a contar sobre los tipos de dinámicas grupales y recreativas que forman parte de las propuestas caracterizadas como divertidas en una pausa activa. De todas formas, si gustas indagar sobre variadas actividades, te invito a pasarse mi canal de youtube